感情のコントロール

ちょっとしたことで怒ってしまう。周りにそんな人はいませんか？怒りをぶつけられてもどうしたらいいのか。。もしかしたら、相手も「怒りたくないのに。。」そう思っているかもしれません。 怒りのタイプを知っておくと傾向と対策がわかるようになります。知っていれば、すぐカッとなってしまう相手の反応に対応ができ、怒りのコントロールが取れるようになります。チェック式でどんなタイプがあてはまるのかを見てみましょう。