未来思考に育てる脳育

「ついカッとなって怒りが抑えられない…」、「イライラが収まらない…」。子育てや人間関係、些細なことでイライラや怒りの感情に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 怒りを感じるときに「怒ってはいけない」「イライラしないようにしよう」とし...

どれだけ些細なちょっとしたことでも、イラっとしたり怒りを感じることってありますよね。 「怒り」の感情で冷静さを失って人を傷つけてしまったり、消化できずに心の中にしこりが残ったり、その後で自分を責めて「なんであんなことしちゃったんだろう。。」...