コントロール

「ついカッとなって怒りが抑えられない…」、「イライラが収まらない…」。子育てや人間関係、些細なことでイライラや怒りの感情に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 怒りを感じるときに「怒ってはいけない」「イライラしないようにしよう」とし...